Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
87 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 67.65g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Виталюр Кефир 2.5%, Виталюр Батон, Виталюр Лосось Малосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Савушкин Злаковые Шарики в Шоколаде, Савушкин Йогурт с Шариками в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|