Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
2093 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 53.31g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Сок Розового Грейпфрута, Пиво, Макдоналдс Нагетсы. Snacks/Other: Водка. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Cross Training - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Zumba - 45 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|