|
Зажорчик в честь дня рождения сыночка вылился в хороший отвес. Неожиданно, но приятно.
|
47.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 100.08g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мааг Цукаты Ананас, Изюм (без Косточек), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Биокор Льняное Масло с Селеном. Lunch: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Дыня, Пятерочка Банан, Творог 5%, Сметана 20%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|