Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 102.01g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Лакомо Масло Сливочное, Гречка. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Ашан Груша Вильямс, Щавелевый Суп, Лучшее из Индии Соан Папди со Вкусом Манго. Dinner: Черемушки Лаваш Тонкий, Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лук, Чеснок, Ашан Фарш из Говядины 80/20 Фермерский. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aura_1965's Weight History
|