Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
2116 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 144.31g | Carbs: 268.58g.
Breakfast: Красное Яблоко, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире, Чай. Lunch: Чай, Ржаной Хлеб, Варенье из Смородины. Dinner: Варенье из Смородины, Борщ, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Савушкин Сметана 12%, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|