Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
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76.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2018:
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1752 kcal
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Fat: 45.10g | Prot: 130.14g | Carbs: 200.98g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, 스키피 땅콩버터 청크, 미주라 토스트, 연어. Lunch: 햇반 햇반 (210g), 연어, 미주라 토스트, 연어, 코스트코 라구 파스타 소스, 코스트코 스파게티. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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