Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
2139 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 130.22g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Фруто Няня Яблочное Пюре, Винегрет, Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Сметана. Lunch: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи. Dinner: Коричневый Сахар, Сметана, Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Благода Творог Низкокалорийный Нежный. more...
|
|
3672 kcal
|
Exercise:
Boxing - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|