Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
98 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 93.29g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Kamis Зелень Петрушки, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог 18%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guneshim Ol's Weight History
|