Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 94.35g | Carbs: 152.14g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Красные Помидоры, Чай, Гречневая Каша. Lunch: Перловая Каша, Котлета Домашняя, Красные Помидоры. Dinner: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Салат из Рукколы, Морской Окунь, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Спартак Конфеты Спартак, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|