Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 177.24g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: Консервированный Тунец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Помидоры, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орехи Кешью, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaKuzminykh's Weight History
|