Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 87.82g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Давыдовский Продукт Икра из Овощей Домашняя, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Vici Мидии Копченые в Масле. Lunch: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Бульон из Индейки. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Адыгейский, Варенье, Травяной Чай, Водка, Овощное Рагу, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мясо Индейки. Snacks/Other: Грейпфрут, Село Зеленое Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|