Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 68.67g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Омлет с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Каша Рисовая на Воде, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Чай, Хек Жареный. Snacks/Other: Мясной Рулет, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Smartbar Батончик Мюсли с Ягодами Годжи, Банан, Чай, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|