Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 57.00g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Kiraz Domates, İçim Süzme Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Eti Etimek. Lunch: Pekmez, Elma (Derisi Olmayan), Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kurabiye, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gökçennnnnn's Weight History
|