Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 86.02g | Carbs: 98.90g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок. Lunch: Клементины, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару), Кефир 1%, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Яичный Белок. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|