Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 53.86g | Carbs: 85.03g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, TekSüt Lor Peyniri, Limon Suyu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Tavuk Baget, Zeytinyağı, Limon Suyu, Domatesler, Maydanoz, Zeytinyağlı Kereviz. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Zeytinyağlı Kereviz, Semizotu, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Çorbası (Tavuk Suyu İle). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Fıstık Ezmesi, Mandalina, Trabzon Hurması. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|