Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1863 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 90.25g | Carbs: 218.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Велком Грудинка Домашняя, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Lunch: Перекресток Студень из Говядины, Кофе, Гречка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Манная Каша на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Соевый Соус, Горячие Роллы, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Виноград, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Other: Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Картофельное Пюре, Landliebe Йогурт Питьевой с Манго , Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Мёд, Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 4 hours, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|