Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1772 kcal
|
Fat: 159.19g | Prot: 70.18g | Carbs: 13.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста Квашеная с Клюквой, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Черкашин Мясо Заливное, Хлеб из Клетчатки, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Брокколи, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Каждый День Майонез Провансаль, Хлеб из Клетчатки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Белая Дача Молодой Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Майонез Провансаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|