Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
143.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
2351 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 97.44g | Carbs: 306.14g.
Breakfast: Березка Сыр Сулугуни 40%, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Санта Бремор Крабовые Палочки "Снежный Краб". Lunch: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Агрокомбинат Дзержинский Полуфабрикат в Тесте из Мяса Птицы Пельмени Палочки Выручалочки Замороженные, Кровяная Колбаса, Кофе с Молоком. Dinner: Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Агрокомбинат Дзержинский Полуфабрикат в Тесте из Мяса Птицы Пельмени Палочки Выручалочки Замороженные, Оладьи из кабачков, Поджаренный Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Витконпродукт Ветчина Пикантная из Цыплят- Бройлеров, Березка Сыр Сулугуни 40%. more...
|
|
3948 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|