Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
3124 kcal
|
Fat: 139.80g | Prot: 196.86g | Carbs: 273.61g.
Breakfast: Сырники, Овсяная Каша на Молоке, Манты, Сметана, Борщ, Творожная Запеканка. Lunch: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Рожок. Dinner: Благода Творог Низкокалорийный Нежный, Сметана, Коричневый Сахар, Коричневый Сахар, Картофель Отварной, Коричневый Сахар, Минтай Жареный, Сметана , Благода Творог Низкокалорийный Нежный. more...
|
|
3458 kcal
|
Exercise:
Boxing - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|