Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
624 kcal
|
Fat: 18.95g | Prot: 33.51g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Курага, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Апельсин, Чай с Лимоном, Хурма, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
styapshene's Weight History
|