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Atividade física regrada e alimentação mais natural já refletiram na ⚖️
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100.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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1010 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 61.05g | Carbs: 114.31g.
Breakfast: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Banana Prata, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Bisnaguinha Integral, Nescafé Tradicional. Lunch: Muffin com Pepitas de Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Spoleto Cenoura, Beterrabas, Quiabo Cozido, Contra-filé, Costa Sul Peixe Pescada, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . Snacks/Other: Empada de Queijo, Canela, Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
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620 kcal
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Exercise:
Treadmill - 28 minutes, Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Apple Health - 23 hours and 16 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Debora_freitas's Weight History
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