Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 112.22g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Молочная Река Паста Творожная Pasta Cheese Сливочная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Наполеон из Лаваша. Lunch: Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Orion Choco Pie, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Зея Конфеты Черноморочка, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камбала Палтусовидная, Запеченная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|