Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 84.77g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай с Лимоном, Vici Мидии Копченые в Масле, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Укроп, Яичница с Помидорами. Lunch: Укроп, Vici Мидии Копченые в Масле, Лукашинские Винегрет Классический, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Бульон из Индейки. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Зеленый Листовой Салат, Родная Кухня Смесь с Брокколи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Морской Окунь, Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. Snacks/Other: Арбуз, Село Зеленое Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Теди Морковный Сок. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|