Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 72.40g | Carbs: 42.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Яйцо Куриное, Чеснок, Красный Лук, Шпинат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Избенка Творог 9%. Dinner: Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Йогурт 2,5%, Тыква, Куриная Печень. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Скумбрия Холодного Копчения Филе-Ломтики. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emily Kane's Weight History
|