Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 86.10g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Благода Творог 18%. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рыба Вареная, Брокколи, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|