Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
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82.4 kg
Lost so far: 54.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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704 kcal
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Fat: 26.33g | Prot: 81.51g | Carbs: 33.80g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Isolado, Estar Bem Alimentos Conscientes Pão de Queijo Fit com Batata Doce e Linhaça. Lunch: Estar Bem Alimentos Conscientes Pão de Queijo Fit com Batata Doce e Linhaça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo (Inteiro), Alface, Quiabo Cozido. Dinner: Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Estar Bem Alimentos Conscientes Pão de Queijo Fit com Batata Doce e Linhaça. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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brufantini's Weight History
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