Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 59.45g | Carbs: 84.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Песочное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Песочное Печенье, Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|