|
Вес 95. Вес 74.
Ог110. Ог99.
От87. От77.
Ож107. Ож94.
Об 116. Об104.
Разница в см есть, а визуально не особо, у всех такие коллажики красивые и сильно видна разница 🤨, так вот у меня не так
|
73.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 73.90g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Омлет с Молоком, Сервелат. Snacks/Other: Печенье с Арахисовым Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|