Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 90.11g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Минская Марка Ряженка 2,5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Топтышка Нектар из Яблок и Малины с Мякотью. Snacks/Other: Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Апельсин, Груша, Миндаль, Курага, Белый Пеликан Изюм Султана, Белый Пеликан Изюм Голден, Грецкие Орехи, Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|