Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 97.27g | Carbs: 109.36g.
Breakfast: Панкейки, Миндаль, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Запечённый кабачок, Кур грудь. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Мёд, Помидоры, Кур грудь, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|