Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1755 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 88.36g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Терра Гранола Ягоды Годжи, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Сильпо Хлеб Boulangerie Фитнес , Сырный Суп. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Добров Колбаса Тирольская, Колбаса Докторская, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Леденец, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|