Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 51.96g | Carbs: 94.53g.
Breakfast: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Котлета Свинная на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Куриное Филе на Пару, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Каша Рисовая на Воде. Snacks/Other: Nestlé Батончик Fitness, Савушкин Злаковые Шарики в Шоколаде, Савушкин Йогурт с Шариками в Шоколаде, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Девиант's Weight History
|