Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 110.11g | Carbs: 239.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Пудинг Земляничный, Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Банан, Шампиньоны Тушеные, Пастила, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Кофе с Молоком, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Бананом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Куриное Филе, Чечевица Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана , Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Гречка Отварная, Пирожок с Луком и Яйцом, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Перекресток Студень из Говядины, Окраина Холодец Куриный, Landliebe Йогурт с Лимоном и Лаймом Питьевой, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Банан, Простой Йогурт, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Sitting - 5 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Standing - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|