Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 21.69g | Prot: 85.93g | Carbs: 197.68g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Царь Хлебцы с Укропом, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Магнит Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Пиканта Соус Китайский, Хлебный Дом Лаваш Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Капуста Морская Маринованная "Баланс", Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое. Dinner: Царь Хлебцы с Укропом, Яичный Белок, Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Помидоры. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|