Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 59.29g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Мёд, Беловодье Манка по-Старорусски, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Семга, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Картошка Вареная. Dinner: Полярис Дело в Сливках Мороженое, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Яблоко. Snacks/Other: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Crunchy Хлопья, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|