Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 74.04g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Сбарро Пицца Де Люкс, Шоколадные Вафли. Lunch: Макароны с Тушёнкой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Сыр Монастырский. Dinner: Сыр Монастырский, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1, Лента Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|