Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
101 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2538 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 110.28g | Carbs: 306.15g.
Breakfast: Котлета Куриная, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет без Масла, Печень Свиная, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Сосиска, Котлета Куриная, Камако Майонез Столичный, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Трубочка со Сгущенкой, Чай с Медом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|