Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1150 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 122.80g | Carbs: 48.24g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо (Целое), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Печень Говяжья Жареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вятушка Творог 3%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okhrustaliova's Weight History
|