Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 78.43g | Carbs: 148.01g.
Breakfast: NUTRITION INFORMATION Карамель Aroma 3 в 1, Джемы и Варенья, Малиновое Варенье, ООО Рос Агро Творог 4%, ООО Рос Агро Творог 4%, Вода. Lunch: Вода. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Мир Солений Черемша, Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|