Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
106.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 75.75g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Наполеон Деревенский, Картофель Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Хлебнаш Фитнес. Lunch: Mirel Торт Наполеон, Хлебнаш Фитнес, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|