Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 43.20g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, АВК Вафли, Яблоко Семеринка, Чай с Лимоном и Сахаром, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Сахаром, Перец Фаршированный Класический Рецепт. Lunch: Капуста, Груша, Верес Рагу, Медовик, Своя Линия Халва, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Перец Фаршированный Класический Рецепт. Dinner: Перец Фаршированный Класический Рецепт, АВК Вафли, Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Zumba - 46 minutes, Resting - 5 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|