Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 87.90g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Евроопт Банан, Мёд, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Bonfesto Сыр Рикотта, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Капуста Быстрого Приготовления. Dinner: Курица,фаршированная творогом, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Bonfesto Сыр Рикотта, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Савушкин Кефирный 1.5%, Красное Яблоко, Морковь. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|