Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 47.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2459 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 147.10g | Carbs: 362.17g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Matti 7 Злаков, Яблоки. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Очищенные Семена Подсолнечника, Barilla Макароны, Морковь, Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе. Dinner: Свекла Вареная, Dial Export Мука Арахисовая, Яблоки, Несквик Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|