Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 79.26g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Ламбер Сыр 50%, Окей Грудка Куриная Копченая, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Snickers Мороженое (48мл), Смак Хлеб Кайзер, Борщ со Свининой. Dinner: Рыбный Суп, Творог 5%, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|