Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 125.88g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Националь Семена Кунжута, Помидоры, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Чеснок, Помидоры Черри, Golden Kings Масло Льняное, Макфа Вермишель Гречневая, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Vитамин Стручковая Фасоль. Dinner: Китайская Капуста, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Аркада Миндаль Сушеный, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena0406's Weight History
|