|
Кабанею на 1600, неужто снижать?((
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 69.76g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Арахисовая Паста, Карусель Сыр Российский , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Карусель Багет Солодовый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Изюм без Косточек, Благода Творог 5%. Dinner: Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Магнит Банан, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
24 Oct 18 by member: yulya.seliverstova
|
24 Oct 18 by member: alisad22
|
Послушаю. До 1500 подняла и тоже +300г.
24 Oct 18 by member: mega-pravda
|
24 Oct 18 by member: froseve
|
у меня так же по +50 в неделю с 1200 до 1500,вес тоже сначала вниз чуть,потом вверх,мне сказали, что остановиться пока на этой ккал,чтобы организм привык
24 Oct 18 by member: yulya.seliverstova
|
И у меня так ,правда калорийность ниже🤔😔
24 Oct 18 by member: is...
|
Нужно еще на объемы смотреть,не только на вес, главное чтобы объемы не росли, а +- 1кг,это может быть вода
24 Oct 18 by member: yulya.seliverstova
|
Не снижайте!!!Все постепенно уйдёт,без стрессов для организма!!!!
24 Oct 18 by member: Lora1604
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|