Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 84.42g | Carbs: 226.95g.
Breakfast: Банан, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хрен. Snacks/Other: Гранат, Виноград, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|