Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
838 kcal
|
Fat: 23.09g | Prot: 87.33g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: Семена Льна, Магнит Яблоко, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . more...
|
|
1238 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia2000s's Weight History
|