Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 68.94g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай, Богдаша Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Роскар Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Тушеная. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Буренкин Луг Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|