Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 103.28g | Carbs: 148.36g.
Breakfast: Творожник, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Минтай Жареный, Суп Харчо, Сельдь Соленая. Dinner: Батон Нарезной, Помидоры Черри, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Творожники, Братцы Вареники Вареники с Грибами , Чай с Лимоном и Сахаром, Капучино. more...
|
|
191 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor.botow's Weight History
|